首先，我理解您现在可能正经历着非常痛苦和困难的时刻。老公出轨对任何人来说都是一种巨大的打击，它会带来深深的伤害和痛苦。在这个时候，最重要的是要照顾好自己的情绪和健康，以下是西安侦探调查一些可能有用的建议：

接受现实：首先，您需要承认并接受这个事实。尽管这可能很痛苦，但接受事实是您能够开始疗愈和恢复的第一步。

寻求支持：与朋友或家人分享您的感受，他们可以提供安慰和支持。您也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更专业的建议和指导。

给自己时间：不要强迫自己快速地处理或决定。给自己时间来处理您的情绪，允许自己感到痛苦、愤怒、失望等。这些情绪都是正常的反应，您不需要抑制它们。

保持健康的生活方式：确保您有足够的休息，均衡的饮食，适当的运动和娱乐活动。这些都有助于缓解压力和改善情绪。

重新建立沟通：如果您和您的丈夫仍然有彼此的尊重和关心，您可以尝试重新建立沟通。寻找一个安全、无压力的环境，坦诚地表达您的感受和需要。

考虑婚姻咨询：如果你们决定继续婚姻关系，寻求婚姻咨询可能会有所帮助。专业的婚姻咨询师可以帮助你们双方更好地理解彼此的需求和期望，从而修复关系。

自我成长：这次经历可能是您生命中的一个转折点，让您有机会进行自我成长和发展。您可以思考自己想要的是什么，并为自己设定新的目标和方向。

学会原谅：尽管这可能很难，但学会原谅可能会帮助您释放掉心中的怨恨，让您能够更好地前进。原谅并不意味着忘记或接受出轨行为，而是意味着您愿意释放掉这些负面情绪，给自己一个更好的机会去重新开始。

设定边界：明确您自己的需求和边界。在重新建立关系的过程中，确保您不会再次受到伤害。

寻找新的视角：尽管这次经历可能非常痛苦，但它也可能成为您人生中的一个转折点。您可以从这次经历中学习到许多有关自己和人际关系的宝贵教训。您可能会发现自己在未来更能理解和支持他人。

保持积极的心态：尽管现在的情况可能很困难，但尽量保持乐观和积极的心态。相信您能够度过这个难关，并为自己创造一个更美好的未来。

专注于自我关爱：在这个困难的时刻，确保您把自己的需求放在首位。多做一些让您感到快乐和满足的事情，如锻炼、冥想、阅读等。

持续的自我反省：这个过程可能会很痛苦，但通过反思您可以从中学到很多东西。思考是什么导致了这种情况的发生，以及您可以做些什么来防止类似的情况再次发生。

不要放弃希望：即使现在的情况很困难，永远不要放弃希望。相信您能够克服这个挑战，并为自己创造一个更美好的未来。

最后，请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能不一定适用于每个人。您可能需要一些时间来找到最适合自己的方式来处理这个问题。在这个过程中，重要的是要照顾好自己的情绪和健康。

参考资料：http://www.xianzhentan.com/news/66.html